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产后妈咪怎么丰胸三招恢复往日丰姿

2019-10-21 15:40:31来源:励志吧0次阅读

产后妈咪怎么丰胸三招恢复往日丰姿

产后妈咪怎么丰胸才能恢复往日的丰挺风姿?产后要坚持穿内衣、保持充足的睡眠和给胸部做按摩,即使在哺乳期也能预防胸部不下垂干瘪。

产后妈咪丰胸秘籍有哪些?许多产后妈咪的乳房会萎缩甚至下垂,严重影响了乳房美观和身材。下面就教产后妈咪们产后如何丰胸,这些都是不花钱就能丰胸的小妙招哦!

产后妈妈丰胸按摩

在锁骨以下3根手指的地方有反射点,右手手指并拢,指腹放在这个位置,轻轻地按压一下,左右各按压几次。

同样用并拢的手指放于锁骨以下三根手指的位置,用指腹打圈地揉按一下,刺激经络,打通淋巴管。

最后以锁骨中央下侧开始,手指并拢,从内向后轻擦胸部上方,往下地按摩至压下,让淋巴流通,左右各按摩数次即可。

产后妈咪穿内衣调理

很多女性怀孕一段时间后就不戴胸罩,但是奶水增加后,乳房的重量也会增加,加上工作,走路等情况,乳房会明显下垂。

在胸罩选择上,最好使用无钢圈的款式,因为这样可以有效减轻胸罩对于乳房的压迫,促进乳房代谢产物排出,更有利于胸部的健康。

产后妈咪睡眠调理

在睡觉的时候要采取正确的睡姿,最好是侧卧或者仰卧,尽量不要采取俯卧的睡姿,否则容易让乳房受到挤压,引起血液循环的不畅通,这样一来,就不能保证促使乳腺发育的激素运送,从而影响胸线的修复。

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